Avainsana: Paino

Virallinen punnitus

Kävin juuri neuvolassa punnituksessa. 8 viikon tulos on nyt sitten -11,5kg. Olen tyytyväinen. Ja olen ylittänyt 7% painonpudotuksen. Ihanaa! Olen tosi tyytyväinen ja iloinen ettei tämä ole tuottanut suurempaa tuskaa. Tästä on hyvä jatkaa! Niin ja olin sentin kasvanut :D, olen aina luullut olevani…

Lihavuusleikkausasiaa

Olen jo vähän sekaisin kuinka mones ENE viikko on menossa, mutta edelleen vähäenerginen diettini jatkuu. Eilen soittelin neuvolaan punnitusajan siirtoa pettyneenä, kun painotavoitteeseeni on enää 1,8kg matkaa. Se on niin lähellä, mutta niin kaukana. Jouluaaton ja päivän pidin sovitusti taukoa litkuista. Söin kaikkea mahdollista,…

4. Punnitus

Paino -1,2kg. Eli pudotus kuukaudessa 7,2kg. Jäljellä tavoitteeseen 2,3kg. Edelleen liikkuminen minimaalista. Nyt on välillä käynyt niin että unohdan syödä kun ei ole nälän tunnetta ja taas toisina päivinä koko ajan nälkä. Mutta edelleen koen tämän yllättävän helpoksi. Mentaalitilani on nyt niin motivoitunut, että…

3. Punnitus

Tänään oli 3. punnitus. Painoa on tippunut viikossa 1,4kg ja yhteensä siis 6kg. Ravitsemusterapeutin kanssa sovittiin, että lopetuspunnitus tulisi sopia 2 viikkoa myöhempään kun en varmaan viimeisen viikon aikana saa painoa pudotettua vaadittua 3,5kg eli yhteensä 9,6kg. Liikuntaa en ole juuri pystynyt harrastamaan, koska…

2.viikko ENEä ja jatko

Toisella diettiviikolla putosi tasan 2kg. Ihan tyytyväinen olen tulokseen. Salaatin alas saaminen on ollut kaikkein haasteellisinta nyt ja myös vesimäärän täyttäminen. Postista tuli myös iloinen yllätys. Taysin Hatanpään sairaalasta tuli ilmoitus, että lähete on saapunut. Pääsen sinne ensimmäiselle käynnille ennen toukokuuta. Niin jännittävää! Vieläkin…

Reilu 5 päivää eneilyä takana

Olen nyt ravitsemusterapeutin ohjeilla ollut erittäin niukkaenergisellä dietillä reilu viisi päivää. Yleisesti ottaen on mennyt tosi kivasti. Yllättävän kevyesti. Kyllä tosi kovia mielitekoja välillä tulee, mutta suhtaudun niihin nyt silleen et mä rökitän ne. Järkeistän tuntemuksen ja kestän sen sekuntti sekunnilta. Tunnehan on se,…

Ravitsemusterapeutilla käynti

Kävin tiistaina ravitsemusterapeutilla ensimmäistä kertaa. Elokuussa siis kävin lääkärillä, jossa puhuimme lihavuusleikkauksesta. Otin asian itse puheeksi ja lääkäri suhtautui siihen hyvin positiivisesti. Lääkäri teki lähetteen ravitsemusterapeutille, joka antaa lausunnon tälle terveyskeskuslääkärille. Nyt ravitsemusterapeutti antoi ohjeet erittäin niukkaenergisen ruokavalioon. Käytän ene-diettivalmisteita pääsääntöisesti vähintään 4 vkoa…

Ompele Oma Onnesi

Ompelun iloa elämään

Ystäväni neula ja lanka

Kauniita ajatuksia käsitöistä.